Oorzaken

Oorzaken van liespijn

Liespijn heeft meerdere mogelijke oorzaken. De meest voorkomende is overbelasting van de adductoren — de spierspieren aan de binnenkant van het bovenbeen. Maar ook een sporthernia, heupartrose of een zenuwbeknelling kan liespijn veroorzaken.

Soorten liesblessures

Adductorenblessure

De adductoren zijn de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen. Een overbelasting of scheur van deze spieren is de meest voorkomende oorzaak van liespijn bij sporters. Typisch bij plots veranderen van richting, zoals bij voetbal of hockey.

Sporthernia

Een sporthernia is een verzwakking van de buikwand in de liesregio. De pijn is diep gelegen en neemt toe bij belasting. Typisch bij rotatiebewegingen zoals trappen, sprinten of schieten.

Iliopsoas blessure

De iliopsoas is de heupbuiger. Een overbelasting of ontsteking van deze spier geeft pijn hoog in de lies, die uitstraalt naar de voorzijde van het bovenbeen.

Heupartrose

Bij ouder worden kan slijtage van het heupgewricht liespijn veroorzaken. De pijn zit diep in de lies en neemt toe bij belasten en draaibewegingen.

Overbelasting als gemeenschappelijke oorzaak

Bij de meeste liesblessures speelt overbelasting een rol — te veel, te snel of met onvoldoende herstel. Via de MAR-methode behandelen we de verklevingen die als gevolg van overbelasting zijn ontstaan.